第二天清晨,林燃提前一小时抵达训练馆。他进行了充分的热身,做了投篮练习,让自己的手感到滚烫。九点整,科比准时出现,一言不发地开始拉伸。
“规则简单,”科比拉伸完,走到球场中央,“进攻方在三分线外发球,三秒进攻时间。进球方继续进攻,直到防守成功或进攻超时。11分制,三分算两分,两分算一分,罚球?没有罚球。这里只有进球和防守。”
林燃点头。他知道,这是科比式的试炼。
第一局,科比先攻。
林燃深吸一口气,摆出防守姿態。科比在三分线外接球,三威胁试探步,林燃没有吃晃。科比突然启动,向右突破,林燃快速滑步跟上。良好的防守意识(86)在此刻发挥作用,林燃预判了科比的突破路线,提前堵位。
但科比就是科比。在即將撞上林燃的瞬间,他一个急停,背后运球,左移半步,干拔跳投。
林燃全力起跳封堵,指尖几乎触到篮球底部,但科比的后仰幅度太大,出手点太高。
刷。
篮球空心入网。1:0。
“防得不错,”科比捡回球,扔给林燃,“但还不够好。你预判了我的突破,但在我急停时,你的重心调整慢了零点一秒。在nba,这零点一秒就是得分和打铁的差距。”
轮到林燃进攻。他在三分线外接球,面对科比压迫性的防守。林燃没有选择直接突破,而是示意拉开,然后背身要位。
“哦?”科比挑了挑眉,顶了上来。
林燃用背部感受科比的防守重心,向左虚晃,然后突然右转身,一步切入。科比没有被完全晃开,快速横移补位,用身体给足对抗。林燃在对抗中强行起跳,试图上篮,但科比的长臂干扰了出手角度,篮球打板偏出。
“力量够了,但终结手型不对。”科比捡到篮板,边往外走边说,“对抗下的终结,手腕要更柔和,出手点要更高。再来。”
林燃再次进攻。这次他选择面框,连续胯下运球后突然加速向右突破。科比紧紧贴住,用身体施压。林燃在罚球线附近急停,科比也瞬间剎车,但林燃紧接著一个后撤步,拉开半个身位,起跳出手。
科比的封盖几乎到位,但林燃的出手点比平时更高,篮球划过一道弧线——
砰。打铁。
“后撤步的时机对了,”科比点评道,“但起跳不够充分,你在后撤时重心后仰了,这影响了发力。记住,后撤步是为了创造空间,不是躲避防守。你要主动发力起跳,而不是被动后仰。”
第一局,林燃只得到3分,全部来自远投。科比则用各种方式得到11分,中距离背身后仰、突破上篮、急停跳投,几乎展示了所有得分手段。11:3,科比轻鬆拿下第一局。
“第二局。”科比將球扔给林燃,表情没有丝毫变化。
林燃抹了把汗,调整呼吸。他意识到,面对科比这样的防守者,单纯的技术动作是不够的。他需要阅读,需要欺骗,需要节奏的变化。
第二局开始,林燃进攻。这次他没有急著做动作,而是观察科比的防守姿態。科比放他半步,防突不防投。林燃接球后直接干拔三分——
刷。
篮球应声入网。2:0。
科比眯起眼睛:“继续。”
林燃再次接球,依然在三分线外。科比这次贴身了,不给他投篮空间。林燃运球后撤,拉开距离,然后突然加速突破。科比紧贴,在罚球线附近给足对抗。林燃在对抗中强行起跳,但在空中改变了出手方式,从右手上篮换到左手舔篮。篮球在篮筐上顛了两下,落入网窝。3:0。
“左手上篮,”科比点头,“有进步。继续。”
第三球,林燃在低位要位。这次他没有选择快速转身,而是用背部缓缓靠打,感知科比的防守。在科比重心微微向右偏移的瞬间,林燃突然左转身,但这不是真的转身,而是一个转身假动作,紧接著右转身,后仰跳投。
科比被骗了半个节奏,封盖慢了一拍。
刷。4:0。
“脚步假动作,”科比捡起球,嘴角似乎有了一丝弧度,“你开始动脑子了。”
接下来的攻防,林燃打得更加聪明。他利用自己新增的力量,在背打时给科比施压,然后根据科比的反应选择转身方向。他会在突破中突然急停,利用科比的惯性创造投篮空间。他开始阅读科比的防守习惯,发现科比在防背打时喜欢提前移动,於是用假转身欺骗,然后用另一侧完成终结。
比分交替上升。6:4,7:6,9:8。林燃始终保持著微弱的领先。
比分交替上升。6:4,7:6,9:8。林燃始终保持著微弱的领先。
第十球,林燃在右侧低位接球。他用背部靠住科比,能感受到科比在顶防时重心略微靠前。林燃向底线方向转身虚晃,科比果然向右移动了半步。就是这半步的空间,林燃迅速向中路转身,起跳,后仰——
但科比毕竟是科比。在失去先机的情况下,他依然凭藉恐怖的弹速和臂展扑了上来,指尖几乎封到了林燃的出手点。
林燃在空中调整姿態,抬高出手弧度,篮球越过科比指尖,划出极高的拋物线——
刷。
空心入网。10:8,林燃拿到局点。
“最后一球。”科比將球扔给林燃,眼神变得无比专注。
林燃在弧顶接球,汗水从额头滑落,滴在地板上。他深吸一口气,示意拉开。科比摆出標准的防守姿態,重心压低,手臂张开,眼神死死盯著林燃的躯干。
时间一秒一秒过去。进攻时间还剩8秒,林启动。他先是一个胯下运球换手,向右突破半步,然后急停,背后运球拉回。科比没有被假动作骗到,紧紧贴住。
还剩5秒。林燃突然降低重心,一个迅猛的体前变向,从右侧强行突破。科比横移堵截,用胸膛给足对抗。力量在此刻完全爆发,林燃在对抗中没有被撞开,反而借著科比的力道,完成了转身。
背对篮筐,在罚球线附近。
时间还剩3秒。
没有犹豫,林燃背身靠住科比,感知到科比重心微微偏向左侧。他向左转身虚晃,科比果然向右移动了半步。就在这一瞬间,林燃用右脚为轴,向底线方向转身,起跳,后仰——
这是最经典的翻身跳投。
科比全力起跳封盖,但他的重心在刚才的移动中已经失去,即使凭藉著逆天的身体控制能力调整过来,封盖也慢了半拍。
林燃在空中保持平衡,抬肘,抖腕,出手。
篮球划过一道优美的弧线,在篮筐上顛了一下,然后落入网窝。
11:8。林燃贏了第二局。
落地,林燃重重喘气。汗水已经浸透了训练服,但他眼中闪烁著火焰。
科比站在原地,盯著林燃看了几秒钟。然后,他笑了。
不是那种礼节性的微笑,而是真正开怀的、带著惊讶和欣赏的大笑。
“好小子!”科比走上前,用力拍了拍林燃的后背,“这才对!背身,脚步假动作,对抗中转身,后仰跳投……你把我教你的东西,用在我身上了!”
林燃也笑了,那是如释重负又充满成就感的笑。
“不过,”科比的笑收敛了些,但眼神中的欣赏不减,“別高兴太早。第三局,我会认真的。”
第三局,科比开启了“黑曼巴”模式。防守强度提升到季后赛级別,进攻端更是无所不能。林燃拼尽全力,但最终还是以6:11败下阵来。
三局结束,两人都坐在地板上,大口喘气。训练馆里只有篮球落地的砰砰声和粗重的呼吸声。
“三周,”科比喝了一口水,看向林燃,“从背身要位都做不好,到能用背身单打在我头上得分。你的学习速度,比我见过的绝大多数人都快。”
林燃擦了把汗:“是你教得好。”
“我教,也得你学得会。”科比站起身,伸出手,“记住今天的感觉。记住你是怎么阅读防守的,怎么用假动作创造空间的,怎么在对抗中保持平衡完成终结的。把这些带到比赛里,带到新赛季。”
林燃握住科比的手,被拉了起来。
“夏季联赛什么时候开始?”科比问。
“下周。”林燃回答。
“很好。”科比从推车里抓起一个球,扔给林燃,“去告诉他们,你和去年不一样了。”
林燃接住球,感受著皮革的质感,感受著身体里涌动的力量,感受著这三周磨礪出的新武器。
是的,他不一样了。
九磅肌肉,增长的属性,从得分后卫向锋卫摇摆人的转型,背身脚步,对抗终结,低位防守——这一切,都將在夏季联赛的舞台上,第一次接受真正的检验。
当晚,林燃在训练馆加练投篮时,陈远的视频通话接了进来。
“今天和科比单挑的数据,迈克发给我了。”陈远的声音透过扬声器传来,“第二局,你在低位背身单打的成功率达到57%,对抗后终结成功率43%。相比三周前,分別提升了31%和28%。”
“但第三局我输了。”林燃边投篮边说。
“第三局科比开启了季后赛模式,那是另一个层面的较量。”陈远平静地说,“重要的是,你在第二局展示出了从低位发起进攻的能力。数据显示,你在背身单打时,阅读防守並做出正確决策的速度,比三周前快了0.4秒。这是一个质的飞跃。”
林燃接住弹回的篮球,问道:“夏季联赛,我该怎么打?”
“做你自己,但要多做一点。”陈远的声音里带著一丝期待,“多去低位要位,多在肘区背身接球,多利用你的身体去攻击篮筐。不要害怕失误,夏季联赛就是用来试验新武器的。我们要收集你在实战中面对不同防守时的数据,进一步优化。”
“另外,”陈远顿了顿,“公牛队夏季联赛的阵容,迈克已经分析过了。你的队友大多是边缘球员和新人,他们会很乐意把球给你。所以,大胆地要球,大胆地进攻。去告诉他们,你和去年不一样了。”
林燃点点头,看向训练馆墙上的时钟。距离夏季联赛开始,还有五天。
五天时间,他需要將这三周学到的东西,融入肌肉记忆,融入比赛本能。
他运球,起跳,出手。篮球划过弧线,空心入网。
一个,又一个。
在加州的夜色中,训练馆的灯光长明。汗水滴落在地板上的声音,篮球刷网的声音,鞋底摩擦地板的声音,交织成这个夏天最坚定的旋律。
林燃知道,这一切只是开始。
锋卫摇摆人之路,他刚刚踏出第一步。
而夏季联赛,將是第一步之后,第一次真正的试炼。
收藏,隨时隨地继续阅读《统治篮坛,从向神借半秒开始》。
“规则简单,”科比拉伸完,走到球场中央,“进攻方在三分线外发球,三秒进攻时间。进球方继续进攻,直到防守成功或进攻超时。11分制,三分算两分,两分算一分,罚球?没有罚球。这里只有进球和防守。”
林燃点头。他知道,这是科比式的试炼。
第一局,科比先攻。
林燃深吸一口气,摆出防守姿態。科比在三分线外接球,三威胁试探步,林燃没有吃晃。科比突然启动,向右突破,林燃快速滑步跟上。良好的防守意识(86)在此刻发挥作用,林燃预判了科比的突破路线,提前堵位。
但科比就是科比。在即將撞上林燃的瞬间,他一个急停,背后运球,左移半步,干拔跳投。
林燃全力起跳封堵,指尖几乎触到篮球底部,但科比的后仰幅度太大,出手点太高。
刷。
篮球空心入网。1:0。
“防得不错,”科比捡回球,扔给林燃,“但还不够好。你预判了我的突破,但在我急停时,你的重心调整慢了零点一秒。在nba,这零点一秒就是得分和打铁的差距。”
轮到林燃进攻。他在三分线外接球,面对科比压迫性的防守。林燃没有选择直接突破,而是示意拉开,然后背身要位。
“哦?”科比挑了挑眉,顶了上来。
林燃用背部感受科比的防守重心,向左虚晃,然后突然右转身,一步切入。科比没有被完全晃开,快速横移补位,用身体给足对抗。林燃在对抗中强行起跳,试图上篮,但科比的长臂干扰了出手角度,篮球打板偏出。
“力量够了,但终结手型不对。”科比捡到篮板,边往外走边说,“对抗下的终结,手腕要更柔和,出手点要更高。再来。”
林燃再次进攻。这次他选择面框,连续胯下运球后突然加速向右突破。科比紧紧贴住,用身体施压。林燃在罚球线附近急停,科比也瞬间剎车,但林燃紧接著一个后撤步,拉开半个身位,起跳出手。
科比的封盖几乎到位,但林燃的出手点比平时更高,篮球划过一道弧线——
砰。打铁。
“后撤步的时机对了,”科比点评道,“但起跳不够充分,你在后撤时重心后仰了,这影响了发力。记住,后撤步是为了创造空间,不是躲避防守。你要主动发力起跳,而不是被动后仰。”
第一局,林燃只得到3分,全部来自远投。科比则用各种方式得到11分,中距离背身后仰、突破上篮、急停跳投,几乎展示了所有得分手段。11:3,科比轻鬆拿下第一局。
“第二局。”科比將球扔给林燃,表情没有丝毫变化。
林燃抹了把汗,调整呼吸。他意识到,面对科比这样的防守者,单纯的技术动作是不够的。他需要阅读,需要欺骗,需要节奏的变化。
第二局开始,林燃进攻。这次他没有急著做动作,而是观察科比的防守姿態。科比放他半步,防突不防投。林燃接球后直接干拔三分——
刷。
篮球应声入网。2:0。
科比眯起眼睛:“继续。”
林燃再次接球,依然在三分线外。科比这次贴身了,不给他投篮空间。林燃运球后撤,拉开距离,然后突然加速突破。科比紧贴,在罚球线附近给足对抗。林燃在对抗中强行起跳,但在空中改变了出手方式,从右手上篮换到左手舔篮。篮球在篮筐上顛了两下,落入网窝。3:0。
“左手上篮,”科比点头,“有进步。继续。”
第三球,林燃在低位要位。这次他没有选择快速转身,而是用背部缓缓靠打,感知科比的防守。在科比重心微微向右偏移的瞬间,林燃突然左转身,但这不是真的转身,而是一个转身假动作,紧接著右转身,后仰跳投。
科比被骗了半个节奏,封盖慢了一拍。
刷。4:0。
“脚步假动作,”科比捡起球,嘴角似乎有了一丝弧度,“你开始动脑子了。”
接下来的攻防,林燃打得更加聪明。他利用自己新增的力量,在背打时给科比施压,然后根据科比的反应选择转身方向。他会在突破中突然急停,利用科比的惯性创造投篮空间。他开始阅读科比的防守习惯,发现科比在防背打时喜欢提前移动,於是用假转身欺骗,然后用另一侧完成终结。
比分交替上升。6:4,7:6,9:8。林燃始终保持著微弱的领先。
比分交替上升。6:4,7:6,9:8。林燃始终保持著微弱的领先。
第十球,林燃在右侧低位接球。他用背部靠住科比,能感受到科比在顶防时重心略微靠前。林燃向底线方向转身虚晃,科比果然向右移动了半步。就是这半步的空间,林燃迅速向中路转身,起跳,后仰——
但科比毕竟是科比。在失去先机的情况下,他依然凭藉恐怖的弹速和臂展扑了上来,指尖几乎封到了林燃的出手点。
林燃在空中调整姿態,抬高出手弧度,篮球越过科比指尖,划出极高的拋物线——
刷。
空心入网。10:8,林燃拿到局点。
“最后一球。”科比將球扔给林燃,眼神变得无比专注。
林燃在弧顶接球,汗水从额头滑落,滴在地板上。他深吸一口气,示意拉开。科比摆出標准的防守姿態,重心压低,手臂张开,眼神死死盯著林燃的躯干。
时间一秒一秒过去。进攻时间还剩8秒,林启动。他先是一个胯下运球换手,向右突破半步,然后急停,背后运球拉回。科比没有被假动作骗到,紧紧贴住。
还剩5秒。林燃突然降低重心,一个迅猛的体前变向,从右侧强行突破。科比横移堵截,用胸膛给足对抗。力量在此刻完全爆发,林燃在对抗中没有被撞开,反而借著科比的力道,完成了转身。
背对篮筐,在罚球线附近。
时间还剩3秒。
没有犹豫,林燃背身靠住科比,感知到科比重心微微偏向左侧。他向左转身虚晃,科比果然向右移动了半步。就在这一瞬间,林燃用右脚为轴,向底线方向转身,起跳,后仰——
这是最经典的翻身跳投。
科比全力起跳封盖,但他的重心在刚才的移动中已经失去,即使凭藉著逆天的身体控制能力调整过来,封盖也慢了半拍。
林燃在空中保持平衡,抬肘,抖腕,出手。
篮球划过一道优美的弧线,在篮筐上顛了一下,然后落入网窝。
11:8。林燃贏了第二局。
落地,林燃重重喘气。汗水已经浸透了训练服,但他眼中闪烁著火焰。
科比站在原地,盯著林燃看了几秒钟。然后,他笑了。
不是那种礼节性的微笑,而是真正开怀的、带著惊讶和欣赏的大笑。
“好小子!”科比走上前,用力拍了拍林燃的后背,“这才对!背身,脚步假动作,对抗中转身,后仰跳投……你把我教你的东西,用在我身上了!”
林燃也笑了,那是如释重负又充满成就感的笑。
“不过,”科比的笑收敛了些,但眼神中的欣赏不减,“別高兴太早。第三局,我会认真的。”
第三局,科比开启了“黑曼巴”模式。防守强度提升到季后赛级別,进攻端更是无所不能。林燃拼尽全力,但最终还是以6:11败下阵来。
三局结束,两人都坐在地板上,大口喘气。训练馆里只有篮球落地的砰砰声和粗重的呼吸声。
“三周,”科比喝了一口水,看向林燃,“从背身要位都做不好,到能用背身单打在我头上得分。你的学习速度,比我见过的绝大多数人都快。”
林燃擦了把汗:“是你教得好。”
“我教,也得你学得会。”科比站起身,伸出手,“记住今天的感觉。记住你是怎么阅读防守的,怎么用假动作创造空间的,怎么在对抗中保持平衡完成终结的。把这些带到比赛里,带到新赛季。”
林燃握住科比的手,被拉了起来。
“夏季联赛什么时候开始?”科比问。
“下周。”林燃回答。
“很好。”科比从推车里抓起一个球,扔给林燃,“去告诉他们,你和去年不一样了。”
林燃接住球,感受著皮革的质感,感受著身体里涌动的力量,感受著这三周磨礪出的新武器。
是的,他不一样了。
九磅肌肉,增长的属性,从得分后卫向锋卫摇摆人的转型,背身脚步,对抗终结,低位防守——这一切,都將在夏季联赛的舞台上,第一次接受真正的检验。
当晚,林燃在训练馆加练投篮时,陈远的视频通话接了进来。
“今天和科比单挑的数据,迈克发给我了。”陈远的声音透过扬声器传来,“第二局,你在低位背身单打的成功率达到57%,对抗后终结成功率43%。相比三周前,分別提升了31%和28%。”
“但第三局我输了。”林燃边投篮边说。
“第三局科比开启了季后赛模式,那是另一个层面的较量。”陈远平静地说,“重要的是,你在第二局展示出了从低位发起进攻的能力。数据显示,你在背身单打时,阅读防守並做出正確决策的速度,比三周前快了0.4秒。这是一个质的飞跃。”
林燃接住弹回的篮球,问道:“夏季联赛,我该怎么打?”
“做你自己,但要多做一点。”陈远的声音里带著一丝期待,“多去低位要位,多在肘区背身接球,多利用你的身体去攻击篮筐。不要害怕失误,夏季联赛就是用来试验新武器的。我们要收集你在实战中面对不同防守时的数据,进一步优化。”
“另外,”陈远顿了顿,“公牛队夏季联赛的阵容,迈克已经分析过了。你的队友大多是边缘球员和新人,他们会很乐意把球给你。所以,大胆地要球,大胆地进攻。去告诉他们,你和去年不一样了。”
林燃点点头,看向训练馆墙上的时钟。距离夏季联赛开始,还有五天。
五天时间,他需要將这三周学到的东西,融入肌肉记忆,融入比赛本能。
他运球,起跳,出手。篮球划过弧线,空心入网。
一个,又一个。
在加州的夜色中,训练馆的灯光长明。汗水滴落在地板上的声音,篮球刷网的声音,鞋底摩擦地板的声音,交织成这个夏天最坚定的旋律。
林燃知道,这一切只是开始。
锋卫摇摆人之路,他刚刚踏出第一步。
而夏季联赛,將是第一步之后,第一次真正的试炼。
收藏,隨时隨地继续阅读《统治篮坛,从向神借半秒开始》。
